Loading the shop
0.0 · 0 reviews
18 సెప్టెం, శుక్ర – 19 సెప్టెం, శని మధ్య చేరుతుంది
డెలివరీ ₹40
పెద్దవాళ్లకు రోజుకు కావలసిన దానిలో సుమారు 60 %. మెగ్నీషియం నరాల పనితీరుకు, కండరాల పనితీరుకు, శక్తి ఉత్పత్తికి సాయపడుతుంది.
100 గ్రాములలోని 50 గ్రా. ఫ్యాట్లో 44 గ్రా. అన్శాచురేటెడ్ — అందులో 31 గ్రా. మోనో అన్శాచురేటెడ్ — శాచురేటెడ్ 4 గ్రా. కంటే తక్కువ. ఫ్యాట్ ఎక్కువున్న ఆహారం అంటే బరువు పెంచేదని కాదు.
100 గ్రాములకు 269 మి.గ్రా. కాల్షియం — గింజలన్నిటిలో అత్యధికం — 270 మి.గ్రా. మెగ్నీషియం. ఎముకలు గట్టిగా ఉండటానికి ఈ రెండూ సాయపడతాయి.
పెద్దవాళ్లకు రోజుకు కావలసిన దానికి రెండున్నర రెట్లు, గింజలన్నిటికంటే ఎక్కువ — హాజెల్నట్లో 15, వేరుశనగలో 8 మి.గ్రా. మాత్రమే. విటమిన్ ఇ కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి సాయపడుతుంది.
ఇది పోషక సమాచారం, వైద్య సలహా కాదు. ఏ వ్యాధినీ నివారిస్తుందని, నయం చేస్తుందని ఇక్కడ చెప్పడం లేదు.
